Kalender

Anmeldung für Technische Trainings
Frühling-Herbst 2024

Jahresprogramm 2024 als PDF

Okt
13
Di
Trainingstage “ROLV-Lager Corona-Ersatz” @ Ostschweizer OL-Perlen
Okt 13 um 8:00 – 17:00
Okt
14
Mi
Trainingstage “ROLV-Lager Corona-Ersatz” @ Ostschweizer OL-Perlen
Okt 14 um 8:00 – 17:00
Okt
15
Do
Trainingstage “ROLV-Lager Corona-Ersatz” @ Ostschweizer OL-Perlen
Okt 15 um 8:00 – 17:00
Okt
18
So
64. Wiler OL @ Nieselberg
Okt 18 ganztägig
Okt
21
Mi
Hallentraining “Wintersaison 2020 – 2021” @ Schulhaus Huben
Okt 21 um 17:30 – 19:00
Hallentraining "Wintersaison 2020 - 2021" @ Schulhaus Huben | Frauenfeld | Thurgau | Schweiz

Tipps zur Gestaltung eines Hallentrainings:

Bewährte Grundstruktur: 45 Min Jogging draussen oder Spielformen in der Halle, dann 30 Min „Krafttraining“, abschliessend 10 Min Stretching/Cool down. Selbstverständlich kann von dieser Grundstruktur abgewichen werden
→ evtl. Teilnehmer vorgängig informieren.

„Pflichtelemente“ in der Halle
• Aufwärmen (die älteren Semester können und sollten nicht mit ruckartigen und explosiven Bewegungen ins Training starten: Laufübungen, Stafettenformen, usw.)
• das gemeinsame Spielen sollte nicht fehlen
• das Rumpfkrafttraining sollte regelmässig und deshalb in jedem Training durchgeführt werden: Dauer 15-35 Min (z.B. im Kraft-Circuit)

„Kürelemente“
• das Training der Koordination hat noch keinem OL-Crack geschadet (z.B. Balancieren, Schritt- oder Hüpfformen, Jonglieren)
• Ausdauertraining (z.B. Hindernisläufe oder OL-Formen in der Halle)

 

Schutzkonzept Trainingsbetrieb thurgorienta
Okt
25
So
53. Engelburger OL / Nordostschweizer OL-Meisterschaftslauf – Finallauf Jahresmeisterschaft Jugend @ Mehrzweckhalle Engelburg
Okt 25 ganztägig
Okt
28
Mi
Hallentraining “Wintersaison 2020 – 2021” @ Schulhaus Huben
Okt 28 um 17:30 – 19:00
Hallentraining "Wintersaison 2020 - 2021" @ Schulhaus Huben | Frauenfeld | Thurgau | Schweiz

Tipps zur Gestaltung eines Hallentrainings:

Bewährte Grundstruktur: 45 Min Jogging draussen oder Spielformen in der Halle, dann 30 Min „Krafttraining“, abschliessend 10 Min Stretching/Cool down. Selbstverständlich kann von dieser Grundstruktur abgewichen werden
→ evtl. Teilnehmer vorgängig informieren.

„Pflichtelemente“ in der Halle
• Aufwärmen (die älteren Semester können und sollten nicht mit ruckartigen und explosiven Bewegungen ins Training starten: Laufübungen, Stafettenformen, usw.)
• das gemeinsame Spielen sollte nicht fehlen
• das Rumpfkrafttraining sollte regelmässig und deshalb in jedem Training durchgeführt werden: Dauer 15-35 Min (z.B. im Kraft-Circuit)

„Kürelemente“
• das Training der Koordination hat noch keinem OL-Crack geschadet (z.B. Balancieren, Schritt- oder Hüpfformen, Jonglieren)
• Ausdauertraining (z.B. Hindernisläufe oder OL-Formen in der Halle)

 

Schutzkonzept Trainingsbetrieb thurgorienta
Nov
4
Mi
Hallentraining “Wintersaison 2020 – 2021” @ Schulhaus Huben
Nov 4 um 17:30 – 19:00
Hallentraining "Wintersaison 2020 - 2021" @ Schulhaus Huben | Frauenfeld | Thurgau | Schweiz

Tipps zur Gestaltung eines Hallentrainings:

Bewährte Grundstruktur: 45 Min Jogging draussen oder Spielformen in der Halle, dann 30 Min „Krafttraining“, abschliessend 10 Min Stretching/Cool down. Selbstverständlich kann von dieser Grundstruktur abgewichen werden
→ evtl. Teilnehmer vorgängig informieren.

„Pflichtelemente“ in der Halle
• Aufwärmen (die älteren Semester können und sollten nicht mit ruckartigen und explosiven Bewegungen ins Training starten: Laufübungen, Stafettenformen, usw.)
• das gemeinsame Spielen sollte nicht fehlen
• das Rumpfkrafttraining sollte regelmässig und deshalb in jedem Training durchgeführt werden: Dauer 15-35 Min (z.B. im Kraft-Circuit)

„Kürelemente“
• das Training der Koordination hat noch keinem OL-Crack geschadet (z.B. Balancieren, Schritt- oder Hüpfformen, Jonglieren)
• Ausdauertraining (z.B. Hindernisläufe oder OL-Formen in der Halle)

 

Schutzkonzept Trainingsbetrieb thurgorienta
Nov
11
Mi
Hallentraining “Wintersaison 2020 – 2021” @ Schulhaus Huben
Nov 11 um 17:30 – 19:00
Hallentraining "Wintersaison 2020 - 2021" @ Schulhaus Huben | Frauenfeld | Thurgau | Schweiz

Tipps zur Gestaltung eines Hallentrainings:

Bewährte Grundstruktur: 45 Min Jogging draussen oder Spielformen in der Halle, dann 30 Min „Krafttraining“, abschliessend 10 Min Stretching/Cool down. Selbstverständlich kann von dieser Grundstruktur abgewichen werden
→ evtl. Teilnehmer vorgängig informieren.

„Pflichtelemente“ in der Halle
• Aufwärmen (die älteren Semester können und sollten nicht mit ruckartigen und explosiven Bewegungen ins Training starten: Laufübungen, Stafettenformen, usw.)
• das gemeinsame Spielen sollte nicht fehlen
• das Rumpfkrafttraining sollte regelmässig und deshalb in jedem Training durchgeführt werden: Dauer 15-35 Min (z.B. im Kraft-Circuit)

„Kürelemente“
• das Training der Koordination hat noch keinem OL-Crack geschadet (z.B. Balancieren, Schritt- oder Hüpfformen, Jonglieren)
• Ausdauertraining (z.B. Hindernisläufe oder OL-Formen in der Halle)

 

Schutzkonzept Trainingsbetrieb thurgorienta
Nov
15
So
Fix-Posten-Netz Aumühle @ Forsthaus Heerenberg
Nov 15 ganztägig
Fix-Posten-Netz Aumühle @ Forsthaus Heerenberg | Frauenfeld | Thurgau | Schweiz

Bitte die notwendigen Karten über den internen Bereich ausdrucken