Heute erwartete die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Dienstagstrainings eine besondere Überraschung. Patrik Wägeli, auch bekannt als Fastest Farmer, kam auf Besuch.

Als Marathonspezialist weiss Pädi, wie man schnell, ja sogar sehr schnell wird. An diesem Abend hat er einige seiner Erfahrungen mit uns geteilt und stand Red und Antwort zu jeglichen Fragen rund um sein Training und sein Laufwissen.
Nach einem intensiven Aufwärmen übernahm Pädi die Leitung des Trainings. Thema heute: Laufschule. Laufschule ist ein zentraler Punkt, um den eigenen Laufstil zu verbessern, Stabilität zu gewinnen und effizienter und somit schneller laufen zu können.

Auf der Tartanbahn zeigte uns Pädi diverse Übungen vor und wir versuchten uns im Nachmachen. Was bei ihm einfach und locker aussah, stellte sich für uns immer wieder als koordinative Herausforderung dar. Laufschule war bei uns auch schon während anderen Trainings Thema, doch mit einem Profi zu trainieren, verleiht den Übungen einen anderen Reiz. Auch bei der abschliessenden Fragerunde war Pädis Expertise willkommen. «Wie motivierst du dich an schweren Tagen fürs Training?» «Wie viel hast du in unserem Alter trainiert?» «Wie fühlst du dich nach einem Marathon?» Alle Fragen konnten beantwortet werden und so blieb nur, Pädi für das Training und den Einblick in seine Sportlerwelt zu danken.

Mit dem Vorsatz, von nun an immer wieder Laufschule zu machen, verabschiedeten wir uns.