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Karte Salen-Reutenen

Auch in diesem Jahr kann zu Beginn des Trainings in verschiedenen Leistungsgruppen gejoggt werden.
Gleichzeitig findet in der Halle ein durch den Trainingsleiter organisierter Teil statt. Dies kann OL-Technik sein (z.B. Signaturen-Memory) oder auch Spiele.

Ab 18.15 Uhr findet das gemeinsame Rumpfkrafttraining statt. (z.B. Circuit)

Als Abschluss Dehnungsübungen

Region: BE/SO
Karte: Hürnberg
Ort: Reservedatum
Veranstalter: OL Norska
Terminliste-Details: https://www.o-l.ch/cgi-bin/fixtures?&mode=show&unique_id=9504

Auch in diesem Jahr kann zu Beginn des Trainings in verschiedenen Leistungsgruppen gejoggt werden.
Gleichzeitig findet in der Halle ein durch den Trainingsleiter organisierter Teil statt. Dies kann OL-Technik sein (z.B. Signaturen-Memory) oder auch Spiele.

Ab 18.15 Uhr findet das gemeinsame Rumpfkrafttraining statt. (z.B. Circuit)

Als Abschluss Dehnungsübungen

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