Jahresplanung 2026
Anmeldung für Technische Trainings 2026
Mittwochtrainings 2026
Thema: Multitechnik-Training
Karte: Tägerwilerwald (2016)
Eröffnungstraining
Longjogg im Hinterthurgau
Auch in diesem Jahr kann zu Beginn des Trainings in verschiedenen Leistungsgruppen gejoggt werden.
Gleichzeitig findet in der Halle ein durch den Trainingsleiter organisierter Teil statt. Dies kann OL-Technik sein (z.B. Signaturen-Memory) oder auch Spiele.
Ab 18.15 Uhr findet das gemeinsame Rumpfkrafttraining statt. (z.B. Circuit)
Als Abschluss Dehnungsübungen
Auch in diesem Jahr kann zu Beginn des Trainings in verschiedenen Leistungsgruppen gejoggt werden.
Gleichzeitig findet in der Halle ein durch den Trainingsleiter organisierter Teil statt. Dies kann OL-Technik sein (z.B. Signaturen-Memory) oder auch Spiele.
Ab 18.15 Uhr findet das gemeinsame Rumpfkrafttraining statt. (z.B. Circuit)
Als Abschluss Dehnungsübungen
Auch in diesem Jahr kann zu Beginn des Trainings in verschiedenen Leistungsgruppen gejoggt werden.
Gleichzeitig findet in der Halle ein durch den Trainingsleiter organisierter Teil statt. Dies kann OL-Technik sein (z.B. Signaturen-Memory) oder auch Spiele.
Ab 18.15 Uhr findet das gemeinsame Rumpfkrafttraining statt. (z.B. Circuit)
Als Abschluss Dehnungsübungen
Auch in diesem Jahr kann zu Beginn des Trainings in verschiedenen Leistungsgruppen gejoggt werden.
Gleichzeitig findet in der Halle ein durch den Trainingsleiter organisierter Teil statt. Dies kann OL-Technik sein (z.B. Signaturen-Memory) oder auch Spiele.
Ab 18.15 Uhr findet das gemeinsame Rumpfkrafttraining statt. (z.B. Circuit)
Als Abschluss Dehnungsübungen